２月のテーマ：恋愛依存　第16回「自分の時間を楽しむ」

毎月、テーマに沿った記事を。
２月のテーマは「恋愛依存」について。


第16回：自分の時間を楽しむ


恋愛依存を克服するためには、自分自身のための時間を意識的に作り、それを楽しむことが大切です。

趣味や新しい挑戦、心地よいリラックスの時間を持つことで、他人に依存しない自分の価値観を育むことができます。

例えば、本を読んだり、音楽を聴いたり、自然の中を散歩するなど、自分をリフレッシュさせるアクティビティに取り組んでみましょう。自分が楽しいと感じる瞬間を積み重ねることで、自立心が育まれます。

一人で過ごす時間が心の栄養になることを感じ取ってみてください。


次回をお楽しみに！




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